chai７月号
chai７月号に掲載していただいています。
生活を彩る習い事！（61ページ）
美筋ヨガは、ほぐす・伸ばす・鍛えるの３ステップから構成されています。
普段無意識に動かしている部分を意識的に動かすことに対して、
少し混乱したり、難しいかも？と思うことがあるかもしれませんが大丈夫です☆
最初は何となくこうかな(゜-゜)？でもいいので
取り合えずやってみましょう。
そのうちに、あっ！という気づきと出会えるはず。
思うようにいかなかったとしても落ち込まなくてＯＫ👌
ご自身の体と向き合った75分は決して無駄ではありません。
続けることに意味があります。
もちろんマイペースで良し☺
周りについていく必要は全くありません。
気楽にいきましょう！
私に会ったら気が抜けるはず。
いい意味で☺
不安なことや心配なことがあればいつでもご連絡くださいね。
予約サイトの予約時に表示される「連絡事項」からのご質問はシステム上返信できないので、
ホームページのメールやインスタのDM、公式ライン、お電話などからお問い合わせいただけるとありがたいです☆
では、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています＼(^o^)／
