健美ヨガ講師養成講座

~病気を予防し、いつまでも健康で生きるためのヨガ~

健美ヨガを伝える講師になるためのコースです。

 

【内容】

①心について

・現代人の心

・心とは

・心の仕組み

・心の3つの性質 トリグナ

・心の制御

・人間構造について パンチャコーシャ

・性格形成

 

②ストレスとは

・ストレスの種類

・ストレスの生理学

・ヨガによるストレス処理法

 

③ラージャヨガとハタヨガ

・ラージャヨガ

・ハタヨガ

・ラージャヨガの八支則 ヤマ、ニヤマ、アーサナ(座学と実践)、プラーナヤーマ(座学と実践)、プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、サマーディ

 

④健美ヨガ技法

・座学と実践

 

⑤インストラクターという仕事

・インストラクターとしての心構え

・インストラクターとして活躍するためのコンサルティング

・レッスン組み立て(内臓調整、脂肪燃焼、ホルモンバランス調整、肩こり解消、腰痛改善、疲労回復、ボディメイク、引き締め、冷え症改善、むくみ解消、美肌、デトックス、リラックス、筋力強化、風邪予防、花粉症緩和など)

・誘導練習

・レッスン練習

・レッスン実践

 

 

時間:2時間×20日 40時間(オプション除く)

講座スタイル:マンツーマン指導 ※ご希望の日程などお気軽にお問い合わせください。

特典:綾ayaオリジナルシークエンス付

認定証:卒業レッスンテスト合格後発行

 

料金:195750円(税込)テキスト・レンタルマット代込み

 

〈オプション〉

シニアヨガ・キッズヨガ・陰陽五行ヨガ・子宮健美ヨガなども追加で学ぶことができます。

オプション料金:2時間 9180円(税込)×日数

 

 

 

 

陰陽五行ヨガセラピーインストラクター養成講座

この世の全ては陰と陽の相反する二つのエネルギーから成り立っています。

陰と陽は、正反対の性質を持ちながら、単独で存在することはありません。

 

例えば、太陽と月、昼と夜、男と女、夏と冬・・・など、常にバランスを取りながら、互いに影響し合って存在しています。

 

私たち人のカラダも同じで、陰陽に分類され、バランスを取りながら生きています。

 

ただ、現代人は、昼夜逆さの生活を送ったり、偏った食生活などによって、陰陽のバランスを崩している人がたくさんいます。

その結果、アレルギー、生理痛、生理不順、肩こり、腰痛、冷え症、浮腫み、低体温、肌荒れ・・・など、数え上げたらきりがないほどの不調を抱えています。

 

これらのように、完全な疾病とまではいかなくても、完全に健康とも言えない、

なんとなく不調、プチ不調、未病状態の人が増えているのです。

 

 

陰陽のバランスを取ることで、自然に健康な状態へと導いていける指導を。

そして、木・火・土・金・水の五行に基づいた季節別の整え方を指導できる学びを。

そんな特別な指導を提供できるインストラクター資格を取る陰陽五行ヨガセラピーインストラクター養成講座です。

 

 

時間:2時間×4日 ※遠方の方、日数を短縮した短期集中講座も可能です。お問い合わせください。

講座スタイル:マンツーマン指導 ※ご希望の日程などお気軽にお問い合わせください。

特典:綾ayaオリジナルシークエンス付

認定証:卒業レッスンテスト合格後発行

料金:43200円(税込)テキスト・レンタルマット代込み

 

 

 

【大好評!】解毒リンパ流し スムージー付

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ストレッチポールを使った

大人気プログラム!

フレッシュな手作りスムージーが

たっぷり付いて3000円! 

※女性限定(男女ペア可)

【冷え取りコリ取りセラピーヨガ】

第1.3金曜日19:30~20:45

冷えとコリは万病のもと!

ローラーを使用した筋膜リリースと

セラピーヨガで冷えとコリを取り

健康的に美しくなりましょう!

※女性限定(男女ペア可)

 

【健美ヨガ】

第1.3火曜日 19:30~21:00

女性としてのカラダを健やかに美しく

整えるヨガクラスです。

理想のカラダを作る、体調改善、心身調整、

疲労回復、快眠、ストレス解消などに

おすすめです。

※女性限定(男女ペア可)

 

●全国出張講座いたします●

全国どこでも出張講座いたします!

お気軽にお問合せください。

【youtube】きれいなカラダを作る

Yoga Fest Yokohama2012にて指導!

「ハタヨガセラピー~いのちの声を聴く時間~」 

女性としての人生を愛し楽しむ生き方を目指す♡