心のヨガセラピー

心の状態は必ずカラダに現れてきます。

ですから心の状態を調えておくことはカラダにとっても大切なことになります。

 

私達現代人は、外側の刺激ばかりに反応し、自分自身の心の状態を知ることをおろそかにしています。

その結果、ストレスや心の不健康さに気づかず、カラダの不調となって現れてきた時に、はじめて自身の心身に目を向ける事が多いのです。

 

 

この講座では、まず『心』についてを学びます。

心とは何か?・・・

古代インドでは、心とは猛獣のようなものだと喩えられてきました。

犬や猫ではなく、猛獣・・・どういう意味か分かりますか?

 

それほど手におえない大変な存在だということです。

その心についてを深く知る為に、心の構造や、心とは何か?心のヨガなどを学びます。

 

そして、私達現代人にとって大きな問題になっているストレスについても学びます。

ストレスとは何か?ストレスの仕組み、ストレスの生理学など。

 

 

カラダを調えることと合わせて、是非学んでいただきたい現代人に必要な講座です。

 

 

※基本的にプライベート講座になります。

スケジュールなどお気軽にお問合せください。

 

【料金】

1回90分×5回コース 51300円(税込)

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ストレッチポールを使った

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※女性限定(男女ペア可)

NEW 2019年からスタート!毎週金曜日【ムーンヒーリングヨガ】

19:30~20:45

月のサイクルに合わせて女性のカラダを整えるヨガクラスです。

新月〜上弦の月期、上弦の月〜満月期、

満月〜下弦の月期、下弦の月〜新月期

4サイクルで行います、

※女性限定

 

第1,3火曜日【健美ヨガ】

 19:30~21:00

女性としてのカラダを健やかに美しく

整えるヨガクラスです。

理想のカラダを作る、体調改善、心身調整、

疲労回復、快眠、ストレス解消などに

おすすめです。

※女性限定(男女ペア可)

 

●全国出張講座いたします●

全国どこでも出張講座いたします!

お気軽にお問合せください。

【youtube】きれいなカラダを作る

Yoga Fest Yokohama2012にて指導!

「ハタヨガセラピー~いのちの声を聴く時間~」 

女性としての人生を楽しみ尽くす生き方を目指す♡