集中講座

心のヨガセラピー

心の状態は必ずカラダに現れてきます。

ですから心の状態を調えておくことはカラダにとっても大切なことになります。

 

私達現代人は、外側の刺激ばかりに反応し、自分自身の心の状態を知ることをおろそかにしています。

その結果、ストレスや心の不健康さに気づかず、カラダの不調となって現れてきた時に、はじめて自身の心身に目を向ける事が多いのです。

 

陰陽調整ヨガセラピー

この世の全ては陰と陽の相反する二つのエネルギーから成り立っています。

陰と陽は、正反対の性質を持ちながら、単独で存在することはありません。

 

例えば、太陽と月、昼と夜、男と女、夏と冬・・・など、常にバランスを取りながら、互いに影響し合って存在しています。

 

私たち人のカラダも同じで、陰陽に分類され、バランスを取りながら生きています。

 

ただ、現代人は、昼夜逆さの生活を送ったり、偏った食生活などによって、陰陽のバランスを崩している人がたくさんいます。

その結果、アレルギー、生理痛、生理不順、肩こり、腰痛、冷え症、浮腫み、低体温、肌荒れ・・・など、数え上げたらきりがないほどの不調を抱えています。

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