自己愛&女性性覚醒コーチング

【自己愛&女性性覚醒コーチングとは…】

女性としての自分の人生を愛し 楽しみつくす生き方をご提案するコーチングです。

 

女性に生まれたのに、女性としての人生を楽しむことを忘れていませんか?

毎日にワクワクしていますか?

日々の生活に追われ、疲れていませんか?

不満を溜め込んでいませんか?

ドキドキしていますか?

女性として意識されて扱われていますか?

パートナーに愛されていますか?

好きな人に恋されていますか?

自分に自信がありますか?

自分を認めていますか?

自分を愛していますか?

 

自己愛&女性性覚醒コーチングでは、

女性としての人生を愛し 楽しみつくすために、

あなたの望む理想的な生活スタイルと満足できる自分作りをします。

 

     

*まず大切な健康づくり!

ガマンやストレス、疲れや不調がなく、楽しくて理想的な毎日を送ることが

満足できる毎日を送り、人生を充実させる秘訣です。

健康づくりの土台となる生活習慣と食生活、運動習慣を見直し

いらないものを手放し、なりたい自分になるための大切なものを見つけるカウンセリングをします。

     

 

*おいしそうなカラダを作る

『不満があったら自分を愛せない』

そこで・・・

女性として満足できるカラダ作りと

自己愛と女性性を高めるエクササイズをします。

冷えや浮腫み、ホルモンバランスの乱れ、セルライト、コリや痛み、不調がなく、健康的で美しく女性らしいカラダ作りです。

 

簡単に無理なくできるヨガ的エクササイズとヨガポールなどを使用したエクササイズ、デトックス法で

血流やリンパの流れを良くし、体温を上げ、引き締まった筋肉を作り、柔軟性と伸縮性を高め、

くびれと丸みのある女性らしいカラダへと導き、ホルモンバランスを整え女性としても魅力を高めていきます。

 

 

 

 

 

1カ月コース

初回カウンセリング(カウンセリング、サイズ計測、理想の体について、理想の生活について、プログラム作成)

2回目カウンセリング(食生活について、自主トレについて)

レッスン×セッション週1×4(スムージー付90分)

最終カウンセリング(サイズ計測、持続可能な生活について)

                               

【料金】75600円(税別)

 

 

3カ月コース

初回カウンセリング(カウンセリングシート、サイズ計測、理想の体について、理想の生活について、プログラム作成)

2回目カウンセリング(食生活について、自主トレについて)

レッスン×セッション週1×12(スムージー付90分)

最終カウンセリング(サイズ計測、持続可能な生活について)

 

                             

【料金】16200円(税別)

 

 

 

 

【大好評!】解毒リンパ流し スムージー付

     解毒リンパ流し(90分)は

ストレッチポールを使った

大人気プログラム!

フレッシュな手作りスムージーが

たっぷり付いて3000円! 

※女性限定(男女ペア可)

【冷え取りコリ取りセラピーヨガ】

第1.3金曜日19:30~20:45

冷えとコリは万病のもと!

ローラーを使用した筋膜リリースと

セラピーヨガで冷えとコリを取り

健康的に美しくなりましょう!

※女性限定(男女ペア可)

 

【健美ヨガ】

第1.3火曜日 19:30~21:00

女性としてのカラダを健やかに美しく

整えるヨガクラスです。

理想のカラダを作る、体調改善、心身調整、

疲労回復、快眠、ストレス解消などに

おすすめです。

※女性限定(男女ペア可)

 

●全国出張講座いたします●

全国どこでも出張講座いたします!

お気軽にお問合せください。

【youtube】きれいなカラダを作る

Yoga Fest Yokohama2012にて指導!

「ハタヨガセラピー~いのちの声を聴く時間~」 

女性としての人生を愛し楽しむ生き方を目指す♡