健美ヨガ講師養成講座

随時受講生募集中!

~病気を予防し、いつまでも健康で美しく生きるためのヨガ~
健美ヨガを伝える講師になるためのコースです。
【内容】
①心について
・現代人の心
・心とは
・心の仕組み
・心の3つの性質 トリグナ
・心の制御
・人間構造について:10頭立ての馬車、パンチャコーシャ
・性格形成
②ストレスとは
・ストレスの種類
・ストレスの生理学
・ヨガによるストレス処理法
③ラージャヨガとハタヨガ
・ラージャヨガ
・ハタヨガ
・ラージャヨガの八支則:ヤマ、にヤマ、アーサナ(座学と実践)、プラーナヤマ(座学と実践)、プラティヤハラ、
ダーラナ、ディヤーナ、サマーディ
④健美ヨガ技法
・座学と実践
⑤インストラクターという仕事
・インストラクターとしての心構え
・インストラクターとして活躍するためのコンサルティング
・レッスン組み立て(内臓調整、脂肪燃焼、ホルモンバランス調整、肩こり解消、腰痛改善、疲労回復、ボディメイク、引き締め、冷え性改善、むくみ解消、美肌、デトックス、リラックス、筋力強化、風邪予防、花粉症緩和など)
・誘導練習
・レッスン練習
・レッスン実践
<オプション>
シニアヨガ、キッズヨガ、妊活ヨガ、産前産後ヨガ、陰陽五行ヨガ
120分 9180円×日数
120分×20日 40時間(オプション除く)
基本的にマンツーマンスタイルで学びます。
特典:レギュラーヨガクラスチケット8回分付き
プロフィール写真撮影
卒業レッスンテスト合格後、認定書発行
税込195750円(テキスト代込み)

【大好評!】解毒リンパ流し スムージー付

     解毒リンパ流し(90分)は

ストレッチポールを使った

大人気プログラム!

フレッシュな手作りスムージーが

たっぷり付いて3000円! 

※女性限定(男女ペア可)

NEW 2019年からスタート!毎週金曜日【ムーンヒーリングヨガ】

19:30~20:45

月のサイクルに合わせて女性のカラダを整えるヨガクラスです。

新月〜上弦の月期、上弦の月〜満月期、

満月〜下弦の月期、下弦の月〜新月期

4サイクルで行います、

※女性限定

 

第1,3火曜日【健美ヨガ】

 19:30~21:00

女性としてのカラダを健やかに美しく

整えるヨガクラスです。

理想のカラダを作る、体調改善、心身調整、

疲労回復、快眠、ストレス解消などに

おすすめです。

※女性限定(男女ペア可)

 

●全国出張講座いたします●

全国どこでも出張講座いたします!

お気軽にお問合せください。

【youtube】きれいなカラダを作る

Yoga Fest Yokohama2012にて指導!

「ハタヨガセラピー~いのちの声を聴く時間~」 

女性としての人生を楽しみ尽くす生き方を目指す♡