～なりたいカラダ なりたい自分になる～
健美ヨガ講師養成講座
随時受講生募集中！
~病気を予防し、いつまでも健康で美しく生きるためのヨガ~
健美ヨガを伝える講師になるためのコースです。
【内容】
①心について
・現代人の心
・心とは
・心の仕組み
・心の3つの性質 トリグナ
・心の制御
・人間構造について：10頭立ての馬車、パンチャコーシャ
・性格形成
②ストレスとは
・ストレスの種類
・ストレスの生理学
・ヨガによるストレス処理法
③ラージャヨガとハタヨガ
・ラージャヨガ
・ハタヨガ
・ラージャヨガの八支則：ヤマ、にヤマ、アーサナ(座学と実践)、プラーナヤマ(座学と実践)、プラティヤハラ、
ダーラナ、ディヤーナ、サマーディ
④健美ヨガ技法
・座学と実践
⑤インストラクターという仕事
・インストラクターとしての心構え
・インストラクターとして活躍するためのコンサルティング
・レッスン組み立て(内臓調整、脂肪燃焼、ホルモンバランス調整、肩こり解消、腰痛改善、疲労回復、ボディメイク、引き締め、冷え性改善、むくみ解消、美肌、デトックス、リラックス、筋力強化、風邪予防、花粉症緩和など)
・誘導練習
・レッスン練習
・レッスン実践
<オプション>
シニアヨガ、キッズヨガ、妊活ヨガ、産前産後ヨガ、陰陽五行ヨガ
120分 9180円×日数
120分×20日 40時間(オプション除く)
基本的にマンツーマンスタイルで学びます。
特典:レギュラーヨガクラスチケット8回分付き
プロフィール写真撮影
卒業レッスンテスト合格後、認定書発行
税込195750円(テキスト代込み)
【大好評！】解毒リンパ流し ｽﾑｰｼﾞｰ付
解毒リンパ流し(90分）は
ストレッチポールを使った
大人気プログラム！
フレッシュな手作りスムージーが
たっぷり付いて3000円！
※女性限定（男女ペア可）
NEW 2019年からスタート！毎週金曜日【ムーンヒーリングヨガ】
19:30~20:45
月のサイクルに合わせて女性のカラダを整えるヨガクラスです。
新月〜上弦の月期、上弦の月〜満月期、
満月〜下弦の月期、下弦の月〜新月期と
4サイクルで行います、
※女性限定
第1，3火曜日【健美ヨガ】
19:30～21:00
女性としてのカラダを健やかに美しく
整えるヨガクラスです。
理想のカラダを作る、体調改善、心身調整、
疲労回復、快眠、ストレス解消などに
おすすめです。
※女性限定（男女ペア可）
●全国出張講座いたします●
全国どこでも出張講座いたします！
お気軽にお問合せください。
【youtube】きれいなカラダを作る
Yoga Fest Yokohama2012にて指導！
｢ﾊﾀﾖｶﾞｾﾗﾋﾟｰ～いのちの声を聴く時間～」
女性としての人生を楽しみ尽くす生き方を目指す♡
